وقتی صحبت از واریس میشه، خیلی‌ها سریع به پاهای ورم‌کرده یا رگ‌های کبود و بیرون‌زده فکر می‌کنن؛ اما واقعیت اینه که این مشکل، خیلی گسترده‌تر و بی‌صدا‌تر از اون چیزیه که فکر می‌کنیم.
واریس فقط یک مشکل زیبایی نیست؛ بلکه می‌تونه نشونه‌ای از ضعف گردش خون یا فشار زیاد به رگ‌ها باشه و در صورت پیشرفت، منجر به درد، سنگینی پاها، تورم و حتی زخم‌های پوستی بشه.
چه کسانی در معرض ابتلا به واریس هستند؟
برخلاف تصور رایج، فقط افراد مسن یا خانم‌های باردار دچار واریس نمی‌شن. این مشکل می‌تونه سراغ هر کسی بیاد که شرایط زیر رو تجربه می‌کنه:
- ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت (کارمندان، معلمان، آرایشگران و…)
- عدم تحرک کافی
- چاقی و اضافه‌وزن
- وراثت (سابقه خانوادگی واریس)
- بارداری یا تغییرات هورمونی
- پوشیدن لباس‌های خیلی تنگ یا کفش پاشنه بلند به مدت زیاد
واریس چه علائمی دارد؟
- احساس سنگینی، خستگی یا سوزش در پا
- دیده شدن رگ‌های برجسته و کبود روی سطح پوست
- تورم در اطراف قوزک پا
- گرفتگی عضلات در شب
- خارش یا تغییر رنگ پوست در ناحیه ساق پا
میشه جلوی واریس رو گرفت؟
خبر خوب اینه که بله، با تغییر سبک زندگی و استفاده از ابزارهای کمک‌کننده، میشه از بروز یا پیشرفت واریس جلوگیری کرد:
- تحرک روزانه حتی در حد ۳۰ دقیقه پیاده‌روی
- بالا گرفتن پاها هنگام استراحت
- پرهیز از نشستن یا ایستادن طولانی
- استفاده از جوراب واریس استاندارد در صورت نیاز
یک راه ساده اما مؤثر
یکی از ساده‌ترین راه‌هایی که می‌تونه فشار روی رگ‌های پا رو کاهش بده، استفاده از جوراب واریس استاندارده. این جوراب‌ها با فشار کنترل‌شده روی رگ‌ها، به گردش خون کمک می‌کنن و احساس سنگینی و درد پاها رو کم می‌کنن.
البته لازم نیست برای تهیه این جوراب‌ها حتماً داروخانه‌ها رو زیر و رو کنید. خیلی راحت می‌تونید از خونه هم با چند کلیک، مدل‌ها و سایزهای مختلفش رو ببینید و انتخاب کنید. (مثلاً تو پایگاه سلامت دکتر مهندس گزینه‌های خوبی هست 😉)
حرف آخر
گاهی یک نشانه کوچک مثل خستگی مداوم پاها می‌تونه هشدار مهمی باشه. بهتره بدنمون رو جدی بگیریم و به علائمی مثل درد پا، رگ‌های بیرون‌زده یا تورم بی‌تفاوت نباشیم.
یکم بیشتر مراقب پاهایی باشیم که تمام روز وزن ما رو تحمل می‌کنن.
راستی اگه دوست داشتی درباره جوراب‌های واریس، انواعشون و کاربردهاشون بیشتر بدونی، یه جا هست که می‌تونه کمکت کنه. یک سر به سایت دکتر مهندس بزن چون کلی اطلاعات جالب در مورد واریس بهت میده و اگر سوالی داشتی میتونی از پشتیبانهای آنلاینش بپرسی.